Come prepararvi ad un colloquio

Quando è finalmente imminente il colloquio tanto desiderato, è normale essere nervosi. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a ottenere il lavoro dei vostri sogni.

In primo luogo, raccogliete informazioni sull’impresa.
Molte persone non si preoccupano di raccogliere informazioni sulla potenziale vostra futura impresa. Quindi, un modo semplice per risaltare dalla maggioranza è cercare su Internet chi sono i membri del consiglio di amministrazione, l’attività, gli obiettivi e conquiste, la quota di mercato e le novità dell’impresa. Inoltre, con questa informazione potete predire più effettivamente le aspettative del vostro datore di lavoro e continuare alla seconda fase.

Preparate le domande
Dopo aver raccolto abbastanza informazioni, provate a preparare la famosa domanda sui vostri punti di forza e sulle vostre debolezze. Per questo è importante predire le aspettative del vostro datore di lavoro perché spesso cercherà un determinato profilo. Prendete nota di alcuni punti di forza e alcune debolezze rilevanti per il posto per il quale fate domanda e esercitatevi finché non sembrate naturali e convincenti. Preparate almeno uno o due esempi per ogni affermazione perché il vostro datore di lavoro potrebbe chiedere informazioni più precise o esempi dai vostri lavori precedenti. Pregate uno dei vostri conoscenti di fungere da datori di lavoro quando vi esercitate.

Un altro punto importante è preparare alcune domande per il datore di lavoro. Dimostra che avete già acquisita una certa conoscenza dell’impresa grazie alle ricerche e che siete motivati.

Ovviamente, il datore di lavoro cerca qualcuno capace di migliorare l’impresa, quindi è importante elencare alcune qualità addizionali che potrebbero migliorarla. Tenete a mente che queste qualità dovrebbero essere compatibili col profilo e l’obiettivo dell’impresa.

Salario
Il vostro datore di lavoro può parlare del vostro salario – o meno. Se non ne parla, voi lo dovete fare. Vuol dire che sapete quanto è il reddito medio per questo posto e avete stampato un foglio per provarlo ed essere sicuri che non guadagnerete meno di quanto pensavate.

Ultimi consigli
Non criticate mai le vostre imprese precedenti, indicherebbe che non siete né leali né coinvolti nelle vostre aziende.
Vestitevi in modo adeguato, questo non dovrebbe essere troppo difficile.
Prima di andare al colloquio, preparate una borsetta con dentro alcuni CV, un taccuino, alcune penne e una piccola dose di umorismo.

Wie man sich auf ein Vorstellungsgepräch vorbereitet

Wenn du zu einem sehnsüchtig erwarteten Vorstellungsgespräch eingeladen wirst, ist es normal, nervös zu sein. Hier findest du einige Tipps, die dir helfen, deinen Traumjob zu bekommen.

Sammle Informationen über das Unternehmen
Viele Bewerber machen sich nicht die Mühe, Informationen über ihre potenzielle zukünftige Firma zu sammeln. Das heißt, eine einfache Art, um aus der Menge an Bewerbern hervorzustechen ist, im Internet nach der Aktivität, den Zielen und Errungenschaften, dem Marktanteil des Unternehmens sowie den Namen der Vorstandsmitglieder zu suchen. Mithilfe dieser Informationen kannst du die Erwartungen deiner Arbeitgeber effizienter vorhersagen und zum zweiten Schritt übergehen.

Bereite die Fragen vor
Sobald du mit dem ersten Teil – der Informationssuche – fertig bist, kannst du damit beginnen, die berühmte “Stärken und Schwächen”-Frage vorzubereiten. Dafür ist es wichtig, die Erwartungen deines Arbeitgebers zu kennen, da oft nach einem bestimmten Profil gesucht wird. Schreibe einige Stärken und Schwächen auf, die dir für die Stelle und das Unternehmen relevant erscheinen, und übe, bis du natürlich und überzeugend klingst. Du solltest außerdem mindestens ein oder zwei Beispiele für jede Eigenschaft vorbereiten, da dein Interviewpartner wahrscheinlich genauere Fragen stellen oder Beispiele aus deinen vorherigen Jobs verlangen wird. Vielleicht kann einer deiner Bekannten beim Üben die Rolle des Interviewpartners übernehmen.
Außerdem ist es wichtig, einige Fragen an deinen zukünftigen Arbeitgeber vorzubereiten. Das zeigt, dass du dich informiert hast und ein gewisses Vorwissen über das Unternehmen mitbringst. Dein Arbeitgeber wird dich als hochmotiviert einstufen.
Arbeitgeber suchen klarerweise nach jemandem, der die Fähigkeit mitbringt, das Unternehmen zu verbessern. Du solltest dir daher einige zusätzliche Eigenschaften einfallen lassen, die das unterstreichen – solche, die sich mit den Zielen der Firma vereinbaren lassen, natürlich.

Gehalt
Dein Arbeitgeber kann über dein Gehalt sprechen – oder auch nicht. Wenn er das Thema nicht anspricht, musst du es tun. Das bedeutet, dass du über das Durchschnittsgehalt für diese Stelle Bescheid weißt und einen Ausdruck als Beweis mitbringst, um bestimmt nicht weniger zu verdienen, als du dir vorgestellt hast.

Abschließende Tipps
Es ist wichtig, niemals deine früheren Arbeitgeber zu kritisieren. Es würde den Anschein erwecken, dass du illoyal und nicht am Unternehmen interessiert bist.
Versuch außerdem, dich angemessen zu kleiden. Das sollte nicht allzu schwierig sein.
Bevor du zum Vorstellungsgespräch gehst, packe eine Tasche mit einigen Kopien deines Lebenslaufs, einem Notizbuch, einigen Stiften und einer Prise Humor.
Vergiss nicht, fünf bis zehn Minuten vor dem Termin zu erscheinen; sei seriös, motiviert und selbstbewusst, und übe wenn möglich deinen Händedruck zuvor.

Viel Glück!

Se préparer pour un entretien d’embauche

Lorsque vous décrochez un entretien pour un emploi que vous désirez depuis longtemps, il est normal de se sentir anxieux. Voici donc quelques conseils qui vous aideront à obtenir votre emploi de rêve.

Tout d’abord, collectez des informations sur l’entreprise.
Peu de personnes prennent la peine de rechercher des informations sur leur éventuelle future entreprise, ce qui signifie qu’il est facile de se démarquer de la majorité des candidats en recherchant les activités, buts et objectifs réalisés par l’entreprise, le nom des directeurs, ses parts de marché ainsi que son actualité. De plus, ces informations vous serviront à prédire les attentes de l’employeur de manière plus efficace et ainsi de passer à la deuxième étape.

Préparez les questions
Une fois que vous avez terminé la première étape, vous pouvez essayer de préparer les fameuses questions des qualités et des défauts. Prédire les attentes de l’employeur peut être assez important, car celui-ci cherchera souvent un profil particulier. Écrivez quelques qualités et défauts que vous trouvez pertinents pour la place pour laquelle vous postulez dans l’entreprise et entraînez-vous jusqu’à ce que vous sembliez naturel et convaincant. Aussi, vous devriez préparer au moins un voire deux exemples pour chaque adjectif que vous avancerez. En effet, il est très probable que le recruteur vous demande plus de précisions ainsi que des exemples concrets provenant de vos expériences passées. Il peut être bon de demander à une de vos connaissances de jouer le rôle du recruteur afin de vous exercer.
Un autre point important est de préparer quelques questions à l’intention de l’employeur. Cela montrera que vous avez déjà fait des recherches sur l’entreprise et prouvera à votre employeur que vous savez prendre de bonnes initiatives.
Évidemment, un employeur cherche une personne capable d’améliorer son entreprise, et il est donc important de se présenter avec des qualités susceptibles de l’améliorer.

Salaire
Il est possible que votre employeur parle salaire ; mais s’il n’en parle pas, alors vous devrez absolument en parler. Cela implique que vous deviez au préalable vous renseigner sur le salaire moyen adapté au poste convoité ainsi que préparer une fourchette pour être sûr de ne pas descendre trop bas.

Derniers conseils
Une chose importante est de ne jamais, au grand jamais, critiquer vos précédentes entreprises, car vous serez perçu comme indigne de confiance et désengagé vis-à-vis de celles-ci.
Aussi, essayez de vous habiller de manière appropriée. Cela devrait être assez facile.
Finalement, avant d’aller à l’entretien d’embauche, soyez certain d’emporter avec vous une pochette contenant quelques CV, un bloc-notes, quelques stylos et une dose d’humour pertinente et appropriée.
N’oubliez pas d’arriver 5-10 minutes en avance ; essayez de paraître sérieux, motivé et confiant, et entraînez votre poignée de mains si possible.
Bonne chance !

How to prepare for a job interview

When you land an interview for a job you have been longing for a long time, it is therefore normal to be anxious. Here are some tips to help you get your dream job.

First, collect information about the company.
Many people do not bother researching information about their potential future company, which means that a simple way to stand out from the majority of the people is to search on the Internet for the company’s activity, its goals and achievements, its directors’ names, its market share as well as its news. Furthermore, with this information you can predict your employer’s expectations more efficiently and then proceed to the second step.

Prepare the questions
Once you are done with the first part, you can now try to prepare the famous strengths and weaknesses question; and this is why predicting your employer’s expectations can be quite important, as he will often be looking for a specific profile. Write down a few strengths and weaknesses you find relevant for the position and the company you apply and drill until you sound natural and convincing. Also, you should prepare at least one or two examples for each of your statement as the recruiter is likely to ask for more precision as well as examples from your previous jobs. Maybe you can ask one of your acquaintances to play the role of the recruiter.
Another important point is to prepare a few questions you will ask the employer. It shows that you have a certain knowledge of the company through researches and will make your employer think that you are self-motivated.
Obviously, an employer is looking for someone capable of improving the company, so it is important that you come up with a few additional qualities of yours which are likely to improve it, keeping in mind that it must suit the company’s profile and aims.

Salary
Your employer may or may not talk about your income. If he does not talk about it, then you NEED to do it, which means that you have to study the average wages for this job and prepare a spread to be sure you will not earn less than the minimum you expected.

Last heads-up
An important thing is to never ever ever criticise your previous companies, as it would reveal that you are not faithful nor involved in your enterprises.
Moreover, try to dress appropriately. This should be quite easy to find out.
Before going to the job interview, make sure you have a pouch containing some CVs, a jotter, some pens and a dose of relevant humour.

Do not forget to arrive 5-10 minutes in advance; try to appear serious, motivated and confident, and exercise your handshake if possible.
Good luck!

Che cosa rivela la nostra stretta di mano

Durante un colloquio, sia per un tirocinio che per un lavoro, il datore di lavoro userà tante tattiche per determinare se siete idonei a un lavoro o meno – e la stretta di mano ne è la prima. Può rivelare della vostra personalità più di quanto pensate. Ci sono tipi diversi di strette di mano:

La Frantuma Ossa
La Frantuma Ossa stringe la vostra mano fermamente – troppo fermamente. Dietro questa stretta di mano c’è un messaggio di forza e intimidazione. Quando stringete la mano a una Frantuma Ossa non cominciate una gara di chi stringe la mano più fermamente. Però, presentatevi come persone forte perché la Frantuma Ossa si aspetta sicurezza e determinazione nei suoi candidati.

Il Pesce Morto
Questa è una stretta di mano molle e indifferente che sembra stringere un pesce morto invece di una mano. Persone con questo modo di stringere la mano hanno magari una personalità passiva o riservata e in generale non sono persone concentrate. Per loro, quello che conta sono gli aspetti tecnici o meccanici. Con questa stretta di mano date il sopravvento all’altra persona. In questioni d’affari volete essere considerati come pari, quindi evitate questa stretta di mano se possibile.

Il Politico
L’altra persona stringe la vostra mano come in una stretta di mano normale, ma l’altra sua mano copre la vostra o è posta sul vostro avambraccio o su una spalla. Questa stretta “a doppia mano” vuole communicare che voi due avete un rapporto forte e affidabile. Questo contatto stretto può essere inadatto in qualche situazione professionale. Pensate che si tratti di un abbraccio piccolo. Sarebbe appropriato abbracciare l’altra persona? Se no, evitate di darle la stretta “a doppia mano”.

La Morsa delle Dita
La Morsa delle Dita stringe solo le vostre dita invece dell’intera mano. Vuole mantenere una distanza, per insicurezza o per dimostrare il suo potere. La Morsa delle Dita cerca spesso un socio condiscendente e pronto a raggiungere un compromesso invece di una persona che cerca il confronto aperto.

La stretta di mano perfetta è forte, ma non troppo, è definitivamente non troppo molle. Dura 2-3 secondi e dovreste tenere lo sguardo fisso sull’interlocutore tutto il tempo. Le mani sudate sono una reazione del corpo normale quando siete nervosi ma indesiderabili durante un colloquio, quindi asciugatele prima di stringere la mano al vostro futuro datore di lavoro. L’essenziale è però: non dimenticate di sorridere!

Lo que nos revela un apretón de mano

Durante una entrevista, sea de trabajo o para unas prácticas, la persona que te va a contratar utilizará diferentes técnicas para verificar si eres adecuado para tal posición laboral. El apretón de mano es la primera: puede revelar más de lo que opinas sobre tu personalidad. Aquí encontrarás distintas maneras de apretar manos:

Triturador de huesos:
El Triturador de huesos aprieta tu mano con firmeza, demasiada firmeza. Hay un mensaje de poder e intimidación en su agarre. Cuando aprietas la mano de un Triturador de Huesos, no te sientas tentado en una competición de apretones de manos. De todos modos, muéstrate con confinza durante la entrevista porqué el Triturador de huesos suele esperar confianza y determinación de los solicitantes.

El Pez Muerto
Este es un apretón de mano flojo e indiferente, puede parecer como apretar un pez muerto en vez de una mano. Personas con ese tipo de apretón probablemente tienen una personalidad pasiva o reservada y, generalmente, no enfocada para las personas. Lo que es importante para ellos es el aspecto técnico o mecánico de algo. Con este apretón de mano, simbolicamente, das a la mano desde arriba hasta abajo. En negocios, es mejor ser al mismo nivel, entonces evita ese apretón de mano si es posible.

El político
La otra persona te aprieta la mano normalemente, pero con la otra mano cubre la tuya o la pone sobre tu brazo o tu hombro. Este “doble-apretador de mano” intenta comunicar que ambos tenéis una relación fuerte y confiable. De todas maneras, estos contactos de muy cerca pueden ser inapropiados en una situación laboral. Piensa en el Político como a un mini-abrazo, ¿sería oportuno abrazar a alguien muy brevemente? Por eso evita el “doble apretón de mano”.

El casi dedo
El casi dedo solo aprieta los dedos y no toda la mano. Su intención es la de mantener la distancia, ya sea por inseguridad o para demostrar poder. Ese apretón de mano es típico de quien busca a gente sumisa y que acepta compromisos en vez de personas abiertas al diálogo.

El apretón de mano perfecto es firme, no demasiado fuerte y no demasiado blando. Dura 2 o 3 segundos y tendrías que mantener contacto visivo para todo el tiempo. Las manos sudadas pueden ser una reacción normal del cuerpo cuando estás ansioso y nervioso pero es algo poco aconsejable durante una entrevista de trabajo. Asegúrate de secarte las manos antes de apretar las de tu futuro jefe. De todos modos, !lo maś importante: no te olvides de sonreír!

What our handshake reveals about us

During an interview, be it for an internship or a real job, the employer will employ many tactics to determine whether you are fit for the position – and the handshake is the very first of them. It can reveal more about your personality than you might think. There are several types of handshakes:

The Bone Crusher
The Bone Crusher squeezes your hand firmly – too firmly. There is a message of power and intimidation behind the grip. When you shake hands with the Bone Crusher, don’t feel tempted to start a hand-squeezing contest. However, present yourself with strength during the interview, because the Bone Crusher usually also expects self-confidence and determination in his applicants.

The Dead Fish
This is a limp and indifferent handshake that feels like shaking a dead fish rather than a hand. Persons with this handshake might have a passive or reserved personality and are generally not people-focused. What matters to them is the technical or mechanical aspect of something. With this handshake, you symbolically give the other person the “upper hand”. In business, you want to be considered an equal, so avoid this handshake if possible.

The Politician
The other person grabs your hand like in a normal handshake, but his other hand covers yours or is placed on your forearm or shoulder. This “double-hander” handshake tries to communicate that the two of you have a strong, trustworthy relationship. However, this close human contact can be inappropriate in many business situations. Think of the Politician as a mini-hug. Would it be appropriate to give the other person a short hug? If no, avoid giving them a “double-hander” handshake.

The Finger Vice
The Finger Vice grabs only your fingers instead of your whole hand. It is meant to keep you at a distance, be it out of insecurity or to demonstrate personal power. The Finger Vice is often looking for partners that are compliant and willing to look for compromises instead of people that seek open confrontation.

The perfect handshake is firm, not too hard and definitely not too soft. It lasts for 2-3 seconds and you should make eye contact the whole time. Sweaty hands are a normal body reaction when you are anxious or nervous but undesirable in a job interview, so make sure to wipe them dry before you shake hands with your future employer. Most importantly, however: do not forget to smile!

Was unser Händedruck über uns verrät

Während eines Jobinterviews – sei es für ein Praktikum oder einen richtigen Job – wird dein Arbeitgeber viele Taktiken anwenden, um festzustellen, ob du für die Stelle geeignet bist – und der Händedruck ist die erste davon. Ein Händedruck kann mehr über deine Persönlichkeit verraten, als du denkst. Es gibt mehrere Arten davon:

Der Knochenquetscher
Der Knochenquetscher drückt deine Hand fest – zu fest. Hinter diesem Handgriff steckt eine Botschaft von Macht und Einschüchterung. Wenn du einem Knochenquetscher die Hand reichst, lass dich nicht zu einem Händedrück-Wettbewerb verleiten. Präsentiere dich während des Interviews aber als eine starke Person, denn der Knochenquetscher erwartet sich meistens auch von seinen Bewerbern Selbstbewusstsein und Zielstrebigkeit.

Der Tote Fisch
Dies ist ein schlaffer, gleichgültiger Händedruck, der sich anfühlt, als würde man einen toten Fisch statt einer Hand schütteln. Personen mit diesem Handschlag haben möglicherweise eine passive oder zurückhaltende Persönlichkeit und sind grundsätzlich nicht personenbezogen. Für sie spielen technische oder mechanische Aspekte eine größere Rolle. Durch diesen Handschlag lässt man die andere Person die Oberhand gewinnen. In der Arbeitswelt möchtest du als gleichwertig angesehen werden, also vermeide diesen Händedruck wenn möglich.

Der Politiker
Die andere Person greift nach deiner Hand wie bei einem normalen Händedruck, aber seine andere Hand bedeckt deine oder ruht auf deinem Unterarm oder deiner Schulter. Dieser „beidhändige” Händedruck soll dir vermitteln, dass ihr beide eine starke, vertrauenswürdige Beziehung zueinander habt. Dieser enge Kontakt kann jedoch in vielen beruflichen Situationen unangemessen sein. Sieh den Politiker als eine Mini-Umarmung. Wäre es angemessen, die andere Person kurz zu umarmen? Wenn nicht, dann vermeide auch den „beidhändigen” Händedruck.

Der Finger-Schraubstock
Der Finger-Schraubstock greift nur nach deinen Fingern statt nach deiner gesamten Hand. Dieser Handgriff soll dich auf Distanz halten, sei es aus Unsicherheit oder als Machtdemonstration. Der Finger-Schraubstock sucht oft nach Partnern, die nachgiebig und bereit sind, nach Kompromissen zu suchen – im Gegensatz zu Leuten, die offene Konfrontation suchen.

Der perfekte Händedruck ist fest, aber nicht zu fest und auf keinen Fall zu locker. Er dauert 2-3 Sekunden und du solltest die gesamte Zeit über Augenkontakt zu deinem Parnter haben. Verschwitzte Hände sind eine normale Reaktion deines Körpers, wenn du ängstlich oder nervös bist. Bei einem Jobinterview sind sie allerdings unerwünscht, also stelle sicher, dass deine Hände trocken sind, bevor du sie deinem zukünftigen Arbeitgeber reichst. Am wichtigsten allerdings ist: Vergiss nicht zu lächeln!

Ce que les poignées de mains révèlent de nous

Lors d’un entretien, que ce soit pour un stage ou un vrai emploi, l’employeur fera appel à de nombreuses techniques afin de déterminer si vous êtes fait pour le poste – et la poignée de mains est la toute première d’entre elles. En effet, elle en dévoile plus sur votre personnalité que ce que vous pourriez imaginer. Il y a de nombreuses sortes de poignées de mains :

Le Broyeur d’Os
Le Broyeur d’Os serre votre main fermement – trop fermement. Il y a un message de puissance et d’intimidation caché derrière. Quand vous secouez les mains en employant la technique du Broyeur d’Os, ne soyez pas tenter de vous engager dans une lutte de serrage de mains. Cependant, durant l’entretien, montrez que vous avez de la force, car le Broyeur d’Os s’attend généralement à de la confiance en soi et à de la détermination de la part de ses candidats.

Le Poisson Mort
Le Poisson Mort est une poignée de mains flasque et indifférente qui fait penser à un poisson mort plutôt qu’à une main, comme son nom l’indique. Les personnes utilisant cette poignée de mains possèdent une personnalité de type réservée ou passive et ne sont généralement pas très sociables. Ils sont intéressés par l’aspect technique ou mécanique des choses. Avec cette poignée de mains, vous donnez symboliquement l’avantage à l’autre personne. En affaires, vous voulez être considéré comme l’égal de votre interlocuteur, donc évitez cette poignée de mains.

Le Politicien
L’autre personne attrape votre main comme pour une poignée de mains normale, mais son autre main couvre la vôtre ou est placée sur votre avant-bras ou sur votre épaule. Cette poignée de mains “double prise” essaie de communiquer qu’il existe une relation forte et fidèle entre vous. Néanmoins, ce contact humain intime peut être inapproprié à certaines situations professionelles. Pensez au Politicien comme à un mini câlin. Serait-il approprié de donner un petit câlin à l’autre personne ? Si non, évitez de leur donner une poignée de mains “double prise”.

Le Vice du Doigt
Le Vice du Doigt n’attrape que vos doigts au lieu de votre main entière. Il est censé vous garder à distance, que ce soit pour des raisons d’insécurité ou par démonstration de pouvoir personnel. Le Vice du Doigt recherche souvent des partenaires dociles et qui cherchent des compromis au lieu de partenaires cherchant des confrontations ouvertes.

La poignée de mains parfaite est ferme, ni trop serrée ni trop molle. Elle dure de 2 à 3 secondes et vous devez garder le contact visuel. Les mains moites sont une réaction normale du corps quand vous êtes anxieux ou nerveux mais indésirées lors d’un entretien d’embauche, alors prenez soin d’essuyer vos mains afin de les sécher avant de serrer les mains de votre futur employeur. Plus important encore : n’oubliez pas de sourire !

Un programa de prácticas: El entrenamiento para la maratón

Nadie se levanta por la mañana y corre una maratón sin haber entrenado durante semanas enteras. Lleva mucho tiempo y requiere ejercicio constante para alcanzar este objetivo. Lo mismo es cierto del mercado de trabajo: es altamente improbable que su primer trabajo será una posición superior en una empresa reconocida. Hay que dar pequeños pasos hacia lograr su meta. El primer paso consiste en completar su educación académica en la que se aprenden el marco teórico y los conocimientos necesarios para su campo de trabajo. Sin embargo, nadie ha ganado jamás una maratón después de sólo haber leído algunas libros sobre las técnicas correctas para correr. La experiencia y el entrenamiento prácticos son esenciales – este es lo que se ofrece la práctica.

Ya sea que completes un programa de prácticas o entrenes para una maratón, pasarás por diferentes etapas.

Al principio, todo será nuevo y emocionante. Correr y efectuar una pasantía, ambos agotan toda la gente que se les entrega, porque no está acostumbrada inicialmente a la tensión física y mental; dicho esto, lo positivo es superior a lo negativo. Tienes curiosidad para adquirir nuevos conocimientos y interés por progresar, pero quizás estés un poco confuso pues tus deberes están pocos claros; o, todavía no has encontrado las técnicas correctas para correr.

Tarde o temprano, pasarás a la segunda fase. Este período es critico, y es a menudo cuando mucha gente se rinde o deja de creer en el mérito de su meta. Correr se ha convertido en un hábito. A diferencia de al empezar, ahora los progresos son lentos y suceden despacio – aunque se hayan estancado, aún se queda mucho camino hasta estar preparado para competir un una maratón. Lo mismo puede pasar en un ámbito laboral en el momento cuando toda la emoción inicial se va diluyendo y ya has alcanzado la fase de rutina. Es importante ahora no olvidar los progresos que ya has realizado. Hace unas semanas eras poco deportista, o no tenías mucha experiencia práctica en tu campo de trabajo. Quizás sea útil crear una lista de todos los pasos que haces: lograr correr unos metros más que el día anterior; encuentras una solución nueva para un problema; o aprendes una frase nueva. Pronto te darás cuenta que estás progresando incesantemente y que tos logros se acumulan. Cuando reflexionas sobre estos logros, jamás pierdas de vista tus objetivos. Recuerda las razones por las cuales comenzaste a hacer el ejercicio o se matriculaste en el programa de prácticas.

Tras haber superado la etapa segunda difícil, tal vez el objetivo parece estar más cerca, pero para alcanzarlo aún necesitas hacer un esfuerzo. Éste haré que tu motivación aumente y llegarás otra vez a amar tu trabajo o ejercicio porque ahora tienes confianza en lo que estás haciendo. Sabes gestionar tareas y solucionar problemas. Todavía habrá malos días cuando cosas no irán bien o no cumples a la altura de las expectativas, pero éste no te desanimará porque ya no dudas tu capacidad.

Ahora estás listo para el gran día: la maratón, la entrevista.
Recuerda toda la ardua laboral que has dedicado a alcanzar tu meta durante estas semanas pasadas, y lo más importante: confía. De este modo, finalmente cruzarás la meta, o en otras palabras, encontrarás el trabajo de tus sueños.